Dagens träningstips, eller dagens övning som reds idag på Gustav var denna!

Som framhoppning använde jag mig av 5½an, en populär övning som funkar på de allra flesta hästar!
Övningen är byggd med en travbom som ligger ca 2,5 m ifrån insprångshindret som inte bör vara för högt. Sedan är det 5,5 m fram till en oxer. Denna oxer kan du höja och bredda ganska mycket beroende på hästens utbildningsnivå. Övningen är superbra för alla ekipage, vare sig om du rider unghäst eller på elitnivå. De hjälper hästen på så sätt att den får tänka om och inte ha för brottom in i kombinationen då det är ganska trångt. Den bygger också upp en bra frambensteknik eftersom hästarna får anstränga sig ganska mycket. För ryttaren är den bra då du kan fokusera på din sits, att ha hästen mellan hand och skänkel och inte störa hästen för mycket.


Gick sedan över till studsövningen, som igentligen går att bygga hur svår som helst. Hur du än bygger den ska det vara mellan 3-3,5 m mellan varje hinder. De bästa är att ha en fem studs med oxer som insprång, sedan vartannat hinder oxer - vartannat räcke. Utsprånget ska helst även de vara en oxer. Övningen kan göras enkel och den kan göras svår. Desto högre och fler hinder, desto svårare. Rider du unghäst bör du tänka på att inte göra övningen för svår, hästarna måste tycka det är roligt! Bygg därför inte för stort och högt och börja alltid med att ta ett hinder i taget, dvs lägg upp ett hinder åt gången så hästar hinner med att tänka. Är du på en högre nivå kan du höja hindrerna något. Du kan rida an denna övning i både trav och galopp, men försök helst att rida den i galopp. Galoppen gör att ryttaren får tänka mera och hästen har lättare att komma an hindren och sprången blir inte så flacka. I denna övning får även ryttaren en chans att träna på sin sits!


Bilden är lite kass men, hoppas ni ser något iallafall!
Jag hade fyr-studs, men räcke - oxer - räcke - oxer, red från båda håll.

Fantastiska häst !

Jag börjar inse mer och mer för varje dag vilken fin häst jag har, eller hur fin han kan komma att bli! Körde lite hoppning hemma idag, gjorde en skitbra styrkeövning som jag älskar. Har gjort den med både Samantha, Cassiopeia och Billy tidigare och vet att den är nyttig. Denna gång passade jag på att filma också så ni får se!

Började med att jobba fram honom i trav och galopp, bara få honom avslappnad och tagga ner lite. Gillade inte bettet jag red med idag (tre-delat med fasta ringar), så blev lite låst och svår medgörlig, men han kämpade på bra, men nu vet jag att ja inte ska rida på de bettet mer. Hoppade sedan fram tre gånger på ett litet plank med stor vattenmatta under bara för att mjuka upp lite och för att han skulle få checka vattnet ;)

Sedan gick jag över till övningen direkt! Började med att lägga ner bommarna på de sista hindrerna bara för att börja lite mjukt och för att få honom säker på den raka linjen med alla hinder. Hade honom absolut inte mellan hand och skänkel när jag red den första gången så han sprang på sidan om den sista, men andra gången gjorde han det kanon! Gjorde sedan övningen max 6 gånger och han gjorde det sååå jävla bra! Han var inte i en enda bom!!! :D Så jäkla nöjd! Han rättade sig själv också väldigt bra, vilket var ett av målen med detta pass.

Viktigt om du gör denna övning hemma!
Gör den inte för många gånger och för högt om du har en unghäst. Den tar extremt mycket på krafterna och det är bättre att komma igenom den lågt och enkelt för en unghäst istället för att pressa den, när övningen redan är svår som den är. Vill du höja, höj de två eller tre sista hindrerna och ska du länga på oxrarna tänk på att enbart flytta bakbommen - gör du detta blir det automatiskt kortare avstånd emellan kombinationen så var försiktigt med lägningen. Även bra för ryttare som behöver träna sin sits. Denna övning kräver att du har hästen rak och använder dina underskänklar, sitter still och låter hästen sköta sig själv - ett utmärkt tillfälle att finslipa sittsen på. Ställ den gärna på medellinjen så du kan rida ann på den från båda håll. Annars en toppen övning för den som vill träna styrkan på sin häst!


Film kommer i nästa inlägg, du får ni se hur fantastisk min häst var idag!!

puss tess

Ingen ridning idag. Har ont i kroppen och huvudet efter en ganska otäck morgon. Så bjuder på en övning, eller ett träningstips idag istället. Skitbra övning som jag verkligen tycker att alla ska prova! Ska ha denna på film någonstans, ska bara hitta den (ingenting jag kan lova).

Anpassa övningen till hästen:
Mer avancerat? Växla mellan sex och sju galoppsprång när du rider oxer-sista räcket i serien. Bygg då med 25 meter mellan oxer och räcke.
Lättare? Bygg 24 meter i stället för 25,5 meter så får du ett mer normalt avstånd för sex galoppsprång mellan oxern och sista räcket i serien.

Lämplig för unghästar? I så fall, inte helt gröna unghästar. Gör volterna stora i första delen av övningen. Och bygg med 24 meters avstånd (se ovan).


Syfte: Att få hästen lösgjord, lydig och följsam.

Svårighetsgrad: Medel.

Tänk på det här: Var noga med blicken och hjälperna så att hästen vet var den ska gå. Om du inte har koll på styrningen ska du vänta med övningen.

                                    

puss tess

Idag blir det ett träningstips igen. Ytterligare en övning jag älskar och faktiskt använder mig av ganska ofta. Även denna övning kommer ifrån boken Hopplära - Strömsholmsmetoden.

puss tess

När jag tränar mina hästar inför tävling hoppar jag väldigt sällan. När jag gör det, hoppar jag oftast för en tränare, men det kan hända att läxor dyker upp, träningar bli inställda osv så du måste helt enkelt träna själv. En av mina bästa vänner i dessa lägen är boken Hopplära - Strömsholmsmetoden. I den boken kan vi hitta allt! Det är min första handbok när det gäller träning och idag handlar blogginlägget om en övning från just den boken.

Lydnadsövning i galopp

Har läst väldigt mycket i min favoritbok, Hopplära Strömsholmsmetoden. I den finns toppenövningar för både hobbyryttaren och elitryttaren. Tänkte att ni kunde få ta del av några av mina favoriter.

Lydnadsövning för hästen där ryttaren måste lära sig att använda sitt kroppsspråk på rätt sätt. Denna övning är bra för hästar och ryttare som kommit lite längre i sin utbildning (1,00 meters nivå)

Övningen inleds i galopp. Ryttaren ska sedan mjukt och lugnt få hästen att bryta av till trav och trava över cavalettibommarna eller travhoppa kyssoxern. Minsta avstånd mellan hinder och bommar för vara 25 meter, vill du göra övningen svårare minskar du avståndet.

Övningar som är uppbyggda bara på ena långsidan kan kompletteras genom att ge ryttaren en uppgift att lösa även på motsatta långsidan. Det kan handla om en tempoväxling, flytta hästen sidvärts, skritta ett antal steg osv. På det sättet kan ryttarens koncentrationsförmåga tränas.

Denna övning älskar jag! Det behöver nämligen aldrig handla om höga hinder eller för mycket press, utan man kan göra detta i sin egna takt och med sina egna avstånd, som passar ens häst och ryttare. Den får din häst lyhörd och du kan passa på att träna din blick, dina händer och din förmåga att förbereda.

puss tess

Mycket kommentarer om förra inlägget, det gillas. Härligt när det blir en diskution om det! Som jag skrev i inlägget igår så kan målen ändras. Jag menar, hästen kan skadas och måste vila, så en hel månad blir förstörd, eller att hästen helt enkelt inte är redo för sin uppgift. Är inte hästen klar för den planerade uppgiften är det självklart att den stryks eller ändras. Man ska skynda långsamt, men är hästen redo för den (enligt ryttare och tränare) så ser jag inga hinder. Och självklart sätter jag mål för att jag vill nå dom! Man ska inte vara rädd för att lyckas, inte heller för att misslyckas.

Träningstips för en bra sits

När du värmer upp hästen, passa på att värma upp dig själv samtidigt. När du joggar fram hästen under lättridning, gör detta utan stigbyglar några varv så du får arbeta med kroppen. Att rida lätt utan stigbyglar hjälper dig att bli starkare i dina skänklar.

Allmän ridning utan stigbyglar! När du rider ett markarbetspass, släpp stigbyglarna och träna på att hålla dina skänklar på rätt plats. Du kan också träna på att släppa stigbyglarna och sedan försöka få tag i dom igen utan att stanna, då detta ofta händer på tävlingsbanan. Hoppträna utan stigbyglar också för att bli säkrare i din sits och starkare i din kropp. Hoppar du utan stugbyglar passar du samtidigt på att träna din balans.

Om du ska konditionsträna eller rida ut på din häst, korta stiglädrerna lite extra och träna styrkan i dina ben. Samtidigt som du tränar dina ben, tränar du på att trampa ner hälen och vara med i din hästs rörelser ordentligt.

puss tess

Vilket underbart höstväder det varit ídag, kan det fortsätta såhär nu ett tag! Skrittade ut en sväng i skogen på Samantha och bara njöt av solen, underbart. Enbart skritt på lång tygel, klättrade i backen två gånger också men inte mer än så. Imorgon är det dags för tävling, undra om hon är taggad? Har inte hoppat henne sen förra tävlingen på Smedby (alltså över två veckor sedan) så är lite nervös ;) hihi hoppas på att få en bra känsla iallafall.. Nu står hon knoppad och snygg i stallet och bara väntar på att få kliva in i transporten! haha


Skulle ha hopptränat Gustav idag, men tyvärr har jag varit sjuk hela dagen och under eftermiddagen har det bara blivit värre så fick ställa in. Vill inte riskera att bli sjukare så ja inte skulla kunna tävla imorgon. Tråkigt, men de kommer fler tillfällen! Borsta och skämma bort med godis fick räcka idag.

Nu ska jag sova, försöka vila upp mig. Sakna min fantastiskt underbara pojkvän som ja bara vill ha brevid mig nu! Men man kan inte alltid få som han vill.. Måste bli frisk snarast, vägrar att ligga hemma o va sjuk!!

Vad gör ni med era hästar dagen innan tävling? :)

puss tess

Varit i stallet hela dagen idag känns det som, var länge sedan. På förmiddagen var jag uppe med Samantha i ridhuset och red igenom henne inför helgen. Har beslutat mig för att starta trots allt då de dykt upp lite nyheter som gör att jag vill starta. Är trots allt sista hopptävlingen för iår, och vem vet, kanske sista någonsin.. Hursom helst så funkade hon hur bra som helst idag! Skitfin och mjuk i handen, de enda hon inte riktigt ville göra var galoppombyten till vänster, men hon är lite stelare där så inte så konstigt. Jag var iallafall väldigt nöjd med passet och jag känner mig taggad (för en gångs skull) till helgen! :)

På eftermiddagen red jag upp till ridhuset på Gustav tillsammans med Issa och Proveny. Har fått låna en dressyrsadel av Alexandra, en Wintec syntet. Den funkar sålänge på Gustav. Får låna Issas Wellington Elite på Samantha, den är grym! Hur som helst så kom jag inte alls till ridning på bebis idag. Han går med huvudet rätt upp i luften (ser ut som han börjar få underhals :( deprimerande!) och bara vägrar acceptera bettet. Nu blir de att boka tandläkarbesök för hans del ifall det är munnen som spökar. Riktigt tråkigt att det inte funkar rídmässigt på honom just nu då jag tror han är fin annars.. BlääÄ BlääÄ rent ut sagt!


Jag undrar vad ni har för mål med eran ridning och hur lägger du upp dom, hur når du dom? Långsiktiga och kortsiktiga? Jag har tappat alla mina mål den senaste tiden.. Måste få inspiration !

puss tess

Idag har det gått en vecka sedan jag var och kollade upp min rygg, vilket betyder att det var idag som jag fick börja rida igen. Kom på dock att jag kanske inte skulle gått ut så hårt, det känns i ryggen just nu!

Samantha var lite varm i vänster framben igår så tog det lugnt med henne idag. Gick upp till ridhuset, tog dressyrsadeln och jobbade igenom henne ordentligt i trav under lättridning. Hon kändes väldigt fräsh faktiskt, märkte inte av någonting i benet och det känns skönt. Det sista jag vill är att hon ska gå och bli skadad nu! I veckan blir det iallafall mycket dressyr för damen (om hon känns fräsh), snart dags för oss att tävla dressyr och då kanske det är bra att träna ;) thihi men till helgen ska vi iväg lördag-söndag och tävla hoppning för sista gången iår om allting känns bra och min rygg inte blir värre.

Min lilla bebisprins Gustav, eller vandraren som han numera kallas, fick sig ett ordentligt dressyrpass i ridhuset. Han kändes galet fräsh! Slår lite med huvudet och tar bettet när det blir jobbigt. Men han har blivit duktig och lärt sig ta skänkeln och runda sig runt skänkeln, duktig! Satt mycket ner i traven då jag kommer åt honom bättre så, dock är det sjukt svårt att sitta rätt i hoppsadeln på honom! Skulle verkligen vilja ha en dressyrsadel till honom, tror ridningen på honom skulle bli roligare då.. Hur som helst var han duktig och nu ska jag bara försöka hålla igång det här så kanske de blir roligt igen!

Imorgon ska båda hästarna gå i skogen. Bilinda kommer och provrider Samantha! Nu ska jag kika på dressyrsadlar till salu hihi

Har ni något favoritmärke på en dressyrsadel, eller vad har du för dressyrsadel för tillfället, är du nöjd?

puss tess